Riscalda i musculi prima di un entrenamentu migliurà a mobilità è prevene ferite.Creditu di l'Image: PeopleImages/iStock/GettyImages L'avete intesu un milione di volte prima: U warm-up hè a parte più impurtante di u vostru entrenamentu.È, sfurtunatamenti, hè tipicu ...
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