Avete sforzu di ghjunghje à i vostri scopi di fitness, allora probabilmente vi dumandate cumu pudete piglià a vostra furmazione à u prossimu livellu.Mentre chì ci sò parechje viaghji chì pudete piglià per ottimisà e vostre rutine di fitness - cum'è una dieta mejorata o l'inclusione di un novu esercitu - unu di i cambiamenti più influenti chì pudete fà hè di cuntrullà i servizii di un entrenatore persunale.
Chì ghjè un entrenamentu persunale?
Un entrenatore persunale hè un espertu di fitness qualificatu chì pò aiutà à custruisce una rutina di eserciziu specificamente per voi (in cunsiderà u vostru livellu di fitness è i vostri scopi), guidà à traversu ogni eserciziu, assicuratevi chì ùn fate micca sbagliati o lasciendu alcuna capacità di riserva nantu à u tavula, è chì site sempre à travaglià versu i vostri scopi di fitness.
Perchè uttene un entrenatore persunale?
Ancu s'è certi pirsuni preferiscenu furmà solu, ci sò parechji benefizii chjave di un entrenatore persunale chì vale a pena sapè in casu chì pensate à cuntrullà unu in u futuru.
Eccu ciò chì avete bisognu di sapè:
● Crearanu una rutina chì travaglia per voi
Unu di i benefizii più convincenti di l'assunzione di prufessiunali di furmazione persunale di Edimburgo hè chì ponu aiutà à mape una rutina chì hè ottimizzata versu i vostri scopi specifichi di fitness.
A creazione di una rutina hè senza dubbitu l'aspettu più duru di imbarcà in un scopu di fitness particulare - soprattuttu se site un principiante in a palestra.A menu chì ùn site micca iscrittu in un prugramma di fitness particulari, duverete sceglie ogni esercitu, u numeru di ripetizioni chì vulete fà, u pesu chì vulete elevà, è cusì.
Quandu avete principiatu à travaglià in questa rutina, ma ùn avete micca vede risultati, pò esse faciule fà culpisce à u pianu chì avete fattu per sè stessu è rinunzià in tuttu.Invece, avè un prufessiunale espertu à u vostru latu, pudete esse sicuru in a cunniscenza chì site nantu à a strada bona.Basta à cuntinuà.
● Anu aiutà à prevene di ferite
Un altru benefiziu chjave di un entrenamentu persunale hè chì assicuraranu chì eseguite ogni eserciziu cù a forma è a postura curretta.Sè vo pruvate un eserciziu per a prima volta, pò esse faciule fà strincà un musculu o stringhjendu in una forma povera.A mità di u mutivu di questu hè chì hè impussibile di guardà sè stessu travagliendu da tutti l'anguli.Un entrenatore persunale hè l'ochju espertu chì pò scopre qualsiasi prublemi chì ponu purtà à ferite.
Comu bonus, ponu educà nantu à a forma curretta è perchè hè impurtante - una cumpetenza cruciale chì pudete piglià cun voi durante u vostru viaghju di fitness.
● L'addestratori persunali aiutanu à stà cunsistenti
Un altru benefiziu di l'assunzione di un entrenamentu persunale hè chì vi mantenenu rispunsevule.Quandu site solu rispunsevuli di u vostru regime di fitness, è nimu ùn sà se o quandu andate in a palestra, pudete facilmente scappà da a vostra rutina se ùn site micca motivatu.Ingaghjendu un entrenamentu persunale, sapete chì ùn pudete micca saltà una sessione senza lasciallu.
Inoltre, quandu site in mezzu di allenamentu, è avete voglia di ingannà un rappresentante o rinunzià prima di esse esauritu, u vostru entrenatore persunale vi motivarà à cuntinuà.
Tempu di Postu: Feb-04-2023