Push up bars, cunnisciuti ancu cum'è push up handles o push up stands, sò pezzi di l'equipaggiu di eserciziu pensati per rinfurzà l'efficacità di l'esercizii push up.Sò tipicamenti fatti di metallu o plastica è anu un manicu in ogni latu.Eccu alcuni benefici di l'usu di e barre di spinta: Aumentu di a gamma di muvimentu: Elevandu e mani da a terra, e barre di spinta permettenu una spinta più profonda, travagliendu u to pettu, e spalle è i musculi triceps in modu più efficace.